Accompagnement individuel et personnalisé selon vos besoins

dans un cadre sécurisant, bienveillant et sans jugement 

Je vous accompagne pour créer votre propre boîte à outils du bien être, selon vos besoins et votre problématique du moment.

Adolescent, Jeune-adulte, Adulte

Pour votre bien être au quotidien

Pour vous préparez mentalement & émotionnellement à un évènement précis

un examen, un entretien, une prise de parole ...

La sophrologie vise une amélioration de votre bien être et ne se substitue pas à un suivi médical, psychologique et médicamenteux.

La sophrologie c'est comme une boîte à outils du bien être, dans laquelle vous pouvez venir piocher lorsque vous en ressentez le besoin.

Pour apaiser des douleurs-symptômes liés à une pathologie ou des traitements médicaux

Retrouver un apaisement, mieux traverser des changements-transitions de vie, améliorer votre sommeil, gagner en confiance, activer votre énergie....

Pour mieux gérer ses émotions face à une phobie

Comment se déroule une première séance ?

Comment se déroule la suite des séances ?

Nombre de séances : 8 à 12

Une anamnèse pour définir vos besoins et votre problématique + une séance découverte de sophrologie

Séance en 3 temps : un temps d'échanges en début de séance + la pratique de la sophrologie + un temps d'échanges en fin de séance

1h à 1h30

45 min à 1h

Tarif étudiant séance en visio

(sous présentation de la carte étudiante)

50 euros

Tarif séance normale en visio

60 euros

Renseignez vous auprès de votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge des séances