Grâce à la pratique de la sophrologie, devenez

Acteur de votre bien être & autonome dans votre amélioration physique, mentale & émotionnelle

La sophrologie utilise deux pratiques

De la respiration associée à des mouvements doux

-> pour viser un état de détente, renforcer votre concentration et prendre conscience de votre corps

De la visualisation positive (images, souvenirs, projections...)

-> pour faire émerger des ressentis positifs, développer votre potentiel et susciter des prises de conscience